Esquemas y modos de afrontamiento XIV
Hablemos hoy del Modo de Adulto Sano. De acuerdo a la Terapia de Esquemas esta es la parte que nos permite identificar y realizar las elecciones mas adaptativas que tienen mas probabilidades de satisfascer nuestras necesidades emocionales primarias (ej. ser amados y aceptados).
La Plegaria de la Serenidad (Version Modificada) ilustra muy bien un Modo de Adulto Sano.
Dios (opcional) Dame la Serenidad
para aceptar las cosas, personas y situaciones a las que no
puedo cambiar
coraje para cambiar aquello que sí puedo cambiar
y sabiduría para reconocer la diferencia
Amen (opcional)
Que piensan de estos conceptos? Son muy profundos… Los aplican en su vida?
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